Dialektiski biheiviorālā terapija (DBT)
Dialektiski biheiviorālā terapija (DBT) ir piemērota cilvēkiem ar robežstāvokļa personības traucējumiem, atkarībām, impulsīvā tipa ēšanas un bipolāriem
traucējumiem.
Piedāvājam dialektiski biheiviorālās terapijas (DBT) prasmju programmu pieaugušajiem, kas balstīta uz standarta DBT modeli.
Programma sastāv no četriem DBT prasmju moduļiem:
* Apzinātību (Mindfulness),
* Emociju regulāciju,
* Distresa toleranci,
* Starppersonu efektivitāti,
(iespējams pievienoties arī atsevišķiem moduļiem).
Grupas nodarbības notiek attālināti reizi nedēļā trešdienās no plkst. 18.30 līdz 20.30 latviešu valodā.
Grupai iespējams pievienoties starp moduļiem (aptuveni ik pēc 6 nedēļām).
Pirms pievienošanās programmai aicinām uz sarunu, lai iepazītos, atbildētu uz Jūsu jautājumiem un kopīgi izvērtētu, vai DBT prasmju programma šobrīd atbilst Jūsu vajadzībām un mērķiem.
Papildus grupas nodarbībām piedāvājam individuālās konsultācijas latviešu un angļu valodā – klātienē Rīgā vai attālināti.
Sīkāka informācija un pieteikšanās: dbt.nodarbibas@gmail.com.
Kam DBT terapija var palīdzēt?
Dialektiski biheiviorālā terapija (DBT) ir piemērota cilvēkiem ar robežstāvokļa personības traucējumiem, atkarībām, impulsīvā tipa ēšanas un bipolāriem traucējumiem.
Pētījumi pierāda terapijas efektivitāti arī uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu un ar autismu saistīto grūtību mazināšanai.
"Radically Open DBT" virziens ir izveidots traucējumiem, kuriem ir raksturīga pārmērīga kontrole – perfekcionisms, emociju apspiešana, norobežošanās un noslēgšanās no citiem.
Ko Tu iegūsi no terapijas?
Terapijas sesiju laikā individuāli un grupā klients praktiski apgūst emociju regulācijas, distresa tolerances, efektīvas starppersonu komunikācijas un apzinātības prasmes.
Vairāk informācija par DBT Latvijā: Sākums | Latvian Dialectical un Eiropā: European DBT Association – European DBT Association
